Stil de Viață

Revoluția în aer liber este un mișcare care încurajează oamenii să pună natura înaintea tehnologiei, promovând bunăstarea mentală și fizică prin experiențe în aer liber. Experiențele în natură, cum ar…

Practicile de mindfulness îmbunătățesc atenția, reduc stresul și sporeșc bunăstarea emoțională. Neuroplasticitatea permite creierului să crească prin formarea de noi conexiuni neuronale prin provocări precum învățarea de noi abilități. Reziliența…